Hindari Makanan Ini Bila Anda Ingin Sembuh Asam Urat

Hindari Makanan Ini Bila Anda Ingin Sembuh Asam Urat

Hindari makanan ini bila anda ingin sembuh asam urat - Asam urat merupakan penyakit yang disebabkan oleh penumpukan zat purin disela persendian.  Zat purin yang terakumulasi disela sendi kemudian mengkristal, dan kristal purin ini berujung lancip.  Saat kristal purin bergerak, ujung lancip tersebutlah yang menusuk jaringan tubuh bagian dalam.  Sehingga tidak heran bila menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.  Intensitas rasa sakit sangat ditentukan oleh jumlah zat purin yang ada disela persendian.  Semakin banyak zat purin disela persendian, maka semakin sering dan luar biasa rasa sakit yang ditimbulkan.

Pengobatan modern saat ini baru mampu menghilangkan rasa sakit sementara.  Rasa sakit ditekan dengan memberikan obat analgesic atau obat penekan rasa sakit.  Padahal untuk mengatasi asam urat, hal terpenting adalah menekan jumlah zat purin yang ada didalam tubuh.  Keluarkan zat purin, insya Allah asam urat tak akan kembali kambuh.

Oleh karena itu, untuk mengurangi rasa sakit agar tidak semakin parah, hindari makanan ini bila anda ingin sembuh asam urat.  Zat purin sebenarnya merupakan unsur yang dibutuhkan oleh tubuh, namun bila melampaui batas normal maka zat purin akan menjadi masalah.  

Secara alami tubuh punya kemampuan untuk mengeluarkan zat yang tidak terpakai dalam tubuh, termasuk dalam hal ini zat purin.  Namun tubuh punya batas kemampuan dalam mengeluarkan zat tersebut.  Dan bila ini terjadi, zat purin yang tidak berhasil keluar akan mengendap dalam tubuh.  Biasanya endapan zat purin disela persendianlah penyebab asam urat.

Berikut beberapa makanan yang tinggi zat purinnya.  Hindari agar asam urat Anda tidak semakin parah.

Daging-dagingan. Kandungan purin dalam makanan ini masih tergolong sedang. Jadi, Anda bisa mengonsumsi daging sapi, daging unggas, daging kambing, atau daging babi yang semuanya tanpa lemak paling banyak 170 gram setiap harinya.

Jeroan. Untuk jenis makanan ini, Anda disarankan untuk menjauhinya karena jeroan seperti hati dan organ dalam lainnya, memiliki kandungan purin tertinggi.

Makanan laut. Anda penyuka makanan laut? Mulai sekarang cobalah untuk membatasi pengonsumsiannya, atau bahkan dijauhi karena makanan laut kaya akan purin. Jenis-jenis makanan laut yang tidak bersahabat bagi penderita asam urat tinggi antara lain kerang, ikan asin, ikan teri, sarden, makarel (ikan kembung), tiram, udang, lobster, atau kepiting.

Sayuran. Ada beberapa sayuran yang memiliki kadar purin tinggi seperti bayam, kembang kol, asparagus, kacang polong, atau jamur. Namun, menurut penelitian, mengonsumsi purin yang berasal dari sayuran tidak menimbulkan masalah bagi penderita asam urat tinggi, artinya risiko terkena gout atau serangan ulangannya tidak meningkat. Meski begitu, disarankan untuk tetap membatasi jumlah yang masuk ke dalam tubuh Anda.

Bir. Minuman ini mengandung purin dan bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Selain itu, bir juga bisa menyebabkan dehidrasi, yang mana pemicu datangnya rasa nyeri pada penderita asam urat tinggi.

Gula. Meski kadar purin dalam gula tergolong rendah, Anda tetap disarankan untuk tidak berlebihan mengonsumsi makanan yang mengandung gula. Pengonsumsian gula yang berlebihan bisa menyebabkan diabetes atau obesitas, yang mana bisa memperburuk gejala rematik asam urat yang Anda idap. Hindari pula mengonsumsi minuman yang mengandung fruktosa, karena bisa meningkatkan kadar asam urat Anda. Jika Anda ingin memanjakan lidah dengan sesuatu yang manis, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan segar.

Obat asam urat Super Ath Thibbun Nabawi